روانشناس و مشاور فردی
فضایی امن برای
فهمیدن خود
آرامتر زندگی کردن
من صبا نادری هستم؛ همراه شما در مسیر مدیریت اضطراب، بهبود روابط و رشد فردی — با رویکردی علمی و انسانی.
جلسات آنلاین
از هر کجا، با آرامش
رویکرد علمی
روشهای معتبر و بهروز
کاملاً محرمانه
حریم خصوصی شما، اصل ماست
خدمات تخصصی
مسیری که با نیاز شما طراحی میشود
هر فرد منحصربهفرد است؛ برنامه درمان نیز اختصاصی و گامبهگام پیش میرود.
مشاوره فردی
گفتوگوی هدفمند و خصوصی برای شناخت الگوهای فکری و تصمیمگیری آگاهانه.
مدیریت اضطراب و استرس
تکنیکهای علمی و کاربردی برای آرامسازی ذهن و بازگشت به تعادل.
بهبود روابط
درک سالمتر روابط، مرزبندی محترمانه و ارتباط مؤثر با اطرافیان.
رشد فردی و خودشناسی
کشف توانمندیها، تعریف اهداف معنادار و ساختن نسخهای آگاهتر از خود.
درباره صبا نادری
آرامش، در فضایی که شنیده میشوید
باور دارم تغییر از لحظهای آغاز میشود که بدون قضاوت، در فضایی امن دیده و شنیده شوید.
بهعنوان روانشناس متخصص در مشاوره فردی، روشهای علمی و معتبر روانشناسی را با همدلی واقعی ترکیب میکنم. کنار شما هستم تا خود را بهتر بشناسید، با اضطراب و چالشها کنار بیایید و گامهایی پایدار بهسوی زندگی آرامتر بردارید.
روند رزرو
شروع در سه گام ساده
رزرو وقت شفاف و سریع است؛ تنها چند دقیقه تا اولین جلسه فاصله دارید.
انتخاب زمان
از میان زمانهای آزاد، ساعتی را که برایتان مناسب است انتخاب میکنید.
ثبت اطلاعات اولیه
فرم کوتاهی را تکمیل میکنید تا با نیاز و خواستهتان بهتر آشنا شوم.
شروع جلسه
در زمان مقرر، جلسه آنلاین در فضایی امن و خصوصی آغاز میشود.
آمادهاید اولین قدم را بردارید؟
مقالات روانشناسی
خواندنیهایی برای آرامش بیشتر
نوشتههایی کوتاه و کاربردی درباره اضطراب، روابط و خودشناسی.
گام بعدی شما
برای شروع آمادهاید؟ زمان مشاوره را رزرو کنید
اولین قدم برای آرامش، تصمیم برای شروع است. در این مسیر کنار شما هستم.
پرسشهای پرتکرار
پاسخ به سؤالهای شما
اگر پاسخ پرسشتان را اینجا پیدا نکردید، خوشحال میشوم در اولین جلسه پاسخ دهم.
بله. جلسات بهصورت آنلاین و در بستری امن و خصوصی برگزار میشوند تا از هر نقطهای بتوانید با آرامش و بدون نیاز به رفتوآمد در جلسه شرکت کنید.
اولین جلسه به آشنایی اختصاص دارد؛ درباره دلیل مراجعه، خواستهها و اهدافتان صحبت میکنیم و چارچوب مسیر درمان بهصورت اختصاصی مشخص میشود. هیچ فشاری برای گفتن چیزی که آمادهاش نیستید وجود ندارد.
کاملاً. حفظ محرمانگی، اصل بنیادین کار من است. تمام گفتوگوها و اطلاعات شما خصوصی باقی میماند و بدون رضایت شما با هیچکس به اشتراک گذاشته نمیشود.
جلسات مشاوره جایگزین خدمات اورژانس نیستند. اگر در وضعیت بحرانی یا خطر فوری قرار دارید، لطفاً بیدرنگ با اورژانس اجتماعی (۱۲۳) یا خط بحران تماس بگیرید. برای پیگیریهای غیراورژانسی میتوانید وقت مشاوره رزرو کنید.