Öz şefkat çoğu zaman kendini sorumluluktan kurtarmak olarak yanlış anlaşılır. Gerçekte, kendi zorlanmanıza bir arkadaşa göstereceğiniz sıcaklıkla yaklaşmaktır — bu da değişimi daha az değil, daha mümkün kılar.
Üç küçük pratik
İşler zorlaştığında elinizi göğsünüze koyun. Kendinizle ikinci tekil şahısla konuşun: “elinden geleni yapıyorsun.” Ve gerektiği günlerde “yeterince iyi”nin yeterli olmasına izin verin.
Kendinizle, yardım etmekle sorumlu olduğunuz biri gibi konuşun.
Bunların hiçbiri standartlarınızı düşürmekle ilgili değil. Gerçek büyümenin doğduğu o sağlam iç zemini inşa etmekle ilgili.
