Danışmanlıktan yararlanmak için kriz içinde olmanız gerekmez. Bazen en açık işaret, hayatın eskisinden daha ağır gelmesi ve alışılmış yöntemlerin artık yeterli olmamasıdır.
Birkaç sessiz işaret
- Haftalarca süren endişe ya da düşük ruh hali.
- Aynı kalıplara sıkışmış hissetmek.
- Bir zamanlar keyif aldığınız insanlardan ya da şeylerden uzaklaşmak.
- Yüksek sesle hiç söylemediğiniz bir şeyi taşımak.
Yardım istemek bir güçtür, zayıflık değil. İlk seans yalnızca bir sohbettir — duyulmak ve bundan sonra ne olacağına karar vermek için bir fırsat.